Jak PRZEKONAĆ DO SIEBIE LUDZI i budować zaufanie?

Jak przekonać do siebie ludzi i budować zaufanie? Chcesz lub nie, człowiek jest istotą społeczną. Potrzebujemy kontaktu z innymi, aby zachować zdrowie psychiczne i szczęście. Czasami trzeba jednak się nieźle nagimnastykować, żeby dołączyć do hermetycznego grona rozpoczynając nową pracę, zmieniając szkołę, a nawet biorąc ślub i dołączając do “nowej” rodziny ze strony partnera. Nie trzeba […]

Jak PRZEKONAĆ DO SIEBIE LUDZI i budować zaufanie? Dowiedz się więcej »

Borderline – Osobowość z pogranicza

Borderline, czyli zaburzenie osobowości z pogranicza, to mówiąc delikatnie – bardzo trudny temat. Zarówno dla bliskich, ale w szczególności dla samego chorego. Dzisiaj przedstawię 9 charakterystycznych cech dla zaburzenia Borderline, jak również dowiesz się, dlaczego częściej diagnozuje się je u kobiet oraz jakie kroki podjąć jak podejrzewasz kogoś z Twojego otoczenia lub siebie o właśnie

Borderline – Osobowość z pogranicza Dowiedz się więcej »

Dlaczego wybieramy gów***nych partnerów?

Jak słucham tragicznej historii związku niejednego męża, wkrótce rozwodnika, o jakie to numery mu żona robiła, to myślę sobie, czy on tę kobietę w dyskoncie na promocji znalazł przy kupowaniu Sandaczy była Flądra 50% taniej z dna lodówki? Oczywiście po chwili pojawia się refleksja, czy jego zmysł doboru partnera nie przypominał zmysłu właściciela plantacji kupującego

Dlaczego wybieramy gów***nych partnerów? Dowiedz się więcej »

Pamięć doskonała – 7 technik zapamiętywania

Czy masz często tak, że gdy poznajesz nową osobę, przedstawiacie się sobie, a po dosłownie 3 minutach nie pamiętasz, jak ta osoba ma na imię? Ta niezręczność, łatana szybkim wstawieniem zastępczego słowa, z reguły “Ciebie” pokazuje, że z naszą pamięcią i uważnością coś jest nie tak. Dzisiaj pomówimy o Pamięci Doskonałej w 7 technikach jak

Pamięć doskonała – 7 technik zapamiętywania Dowiedz się więcej »

5 Rzeczy, których należy unikać w kontaktach z innymi – Nie rób tego!

Czasem każdemu z nas zdarzy się coś chlapnąć. Siostra się obrazi, przyjaciółka oburzy, partner wpieni. Takie życie. Nam komentarz wydaje się światły albo zabawny, a innym… nie do końca. Gorzej, jeśli staje się to automatyzmem, którego przestajemy być świadomi, a przez który poważnie tracimy w towarzystwie. Dziś przedstawię wam 5 zachowań, których warto unikać w

5 Rzeczy, których należy unikać w kontaktach z innymi – Nie rób tego! Dowiedz się więcej »

Życie z Depresją

  Wielkie nic. Zrobić artykuł o niczym, to trochę trudna i nieintuicyjna sztuka. Ale też wielkie COŚ, a o czymś można już powiedzieć. O depresji. Czyli o niczym, ale i o wszystkim. Wyobraź sobie sen, jaki chyba każdy miał. Akcja jest w nim dość leniwa i zamglona, ale rozpoznajesz w nim swoich bliskich, żonę i

Życie z Depresją Dowiedz się więcej »

10 Sygnałów, że jesteś toksyczny

  Jak rozpoznać, że stajesz się toksyczną osobą? Nie jest to łatwe, co więcej – samo przyznanie tego przed sobą, to dopiero początek wędrówki. Dzisiaj sprawdzisz 10 sygnałów, że stajesz się toksyczny dla swojego otoczenia. Dość popularne określenie “wampir energetyczny” z reguły przypisujemy do osób, które niezależnie od tego, co powiemy, sprawią, że czujemy się

10 Sygnałów, że jesteś toksyczny Dowiedz się więcej »

Obudź w sobie olbrzyma – Tony Robbins

Czy w toku swojego życia wyznajesz przekonanie, że cokolwiek byś nie zrobił, zawsze masz pod górkę? Jak sobie poradzić ze zmianami w życiu? Dzisiaj idee z książki o może i paskudnej okładce, ale o treści, która lata temu zmieniła moje myślenie, być może zmieni też Twoje Ah Tony Robbins – najbardziej znany mówca motywacyjny na

Obudź w sobie olbrzyma – Tony Robbins Dowiedz się więcej »

5 Technik uwodzenia – Związki i relacje

Jak sądzisz, czy kiedykolwiek byłeś uwodzicielem? Mówiąc uwodzenie, kogo widzimy? Takiego wiejskiego żolo manolo w BMW, włosami na żelu i złotą bransoletką? Banderasa w obcisłym podkoszulku i z zagniewaną miną? Takiego męskiego mężczyznę albo gorzej, takiego śliskiego podrywacza, drania w tanim garniturze, manipulatora. Słowo uwodzenie kojarzy się dość negatywnie i na pewno całkiem tandetnie. Bo

5 Technik uwodzenia – Związki i relacje Dowiedz się więcej »

Jak opanować 3 lęk społeczne i zmienić swoje życie

Są dwie rzeczy, które rządzą naszym wewnętrznym światem i dają największą motywację. Są to pragnienia i lęki. Z czego motywacja oparta na tym drugim nigdy nie jest czymś przyjemnym. A jednak – zmagamy się z wieloma lękami próbując je przezwyciężyć albo, odsunąć. Dzisiaj pokażę Ci jedno z najważniejszych narzędzi, którym pokonasz większość lęków społecznych, oraz

Jak opanować 3 lęk społeczne i zmienić swoje życie Dowiedz się więcej »

6 Zasad odmawiania, czyli jak być asertywnym?

Czy wiesz, że można powiedzieć komuś nie i nie być odebranym jak cham? Dzisiaj omówimy 6 zasad sztuki odmawiania wraz z kilkoma przykładami! Mam nadzieję, że Ci się spodoba. Czy masz w swoim otoczeniu osoby, które mają jedną, niezwykle kłopotliwą cechę? Oni ciągle coś chcą – Twoje zadanie domowe jak jesteś w szkole, dać Ci

6 Zasad odmawiania, czyli jak być asertywnym? Dowiedz się więcej »

10 rzeczy, które introwertycy robią lepiej

Cześć introwertycy. To ja Wasz nieco bardziej ekstrawertyczny kolega. Ale tylko nieco bardziej. Zebrałem sporo obserwacji na Twój temat drogi introwertyku. I mam dla Ciebie dobre wiadomości – w wielu aspektach życia jesteś znacznie lepszy od innych. Zebrałem 10 rzeczy, które introwertycy robią lepiej od innych. Od razu sobie uporządkujmy jeden fakt, to nie jest

10 rzeczy, które introwertycy robią lepiej Dowiedz się więcej »

Reguła 4 sekund

4 sekundy – tyle zajmuje wzięcie głębokiego wdechu. Te 4 sekundy mogą mieć kluczowy wpływ na decyzje, jakie podejmujesz w swoim życiu. Dlaczego? Dzisiaj sprawdzimy to w 5 istotnych momentach, w których możesz śmiało zastosować regułę 4 sekund. Wyobraź sobie, jak wszystko dookoła Ciebie, jest jednocześnie delikatne, ale i strasznie odporne. Z jednej strony –

Reguła 4 sekund Dowiedz się więcej »

Przestań się oszukiwać – dwójmyślenie Orwella w rozwoju osobistym

Zwykło się mawiać, że pieniądze szczęścia nie dają. Niektórzy jednak odpowiadają na to, że wolą płakać w nowym ferrari wycierając łzy nowiutkimi banknotami. Jak Ty uważasz? Pieniądze faktycznie szczęścia nie dają? Pomówmy dzisiaj o pieniądzach, szczęściu i odnoszeniu sukcesu w kontekście bardzo ciekawej idei – Dwójmyślenia. To ważne tematy. Pieniądze szczęścia nie dają, jest jednym

Przestań się oszukiwać – dwójmyślenie Orwella w rozwoju osobistym Dowiedz się więcej »

10 objawów depresji

Depresja ma naprawdę wiele różnych twarzy. Od takiej klinicznej, gdzie chory po prostu nie może podnieść się z łóżka, unika aktywności, przez sezonowe depresje, łapiące na określone pory roku, przez epizody maniakalno-depresyjne, po taką umiarkowaną, pełzającą depresję, niemal niewyczuwalną, ale odbierającą siły. Nie ma wątpliwości, że depresja jest chorobą witalności, to nie jest smutek, to

10 objawów depresji Dowiedz się więcej »

Jak przestać odkładać na później? 3 techniki na prokrastynację

Odkładanie rzeczy na później to prawdziwe przekleństwo tego świata. Nie masz niczego innego do roboty, tylko siedzieć przed YouTube? Ciśnie Ci się na klawiaturę, by napisać “przeczytam ten artykuł później”? To przez prokrastynację najpewniej nie polecieliśmy jeszcze na Marsa i nie wynaleźliśmy leku na raka. To przez ciągłe odkładanie na później ciągle wybory wygrywają nie

Jak przestać odkładać na później? 3 techniki na prokrastynację Dowiedz się więcej »

4 sposoby jak rozpoznać toksyczną osobę i co z tym zrobić?

Stale szuka pretekstu do kłótni. Zwymyśla Cię, obrzuci inwektywami, upokorzy. I nigdy, ale to nigdy nie poczuwa się do odpowiedzialności. Czy ten obrazek kogoś Ci przypomina? Może masz takiego sąsiada, kuzyna, koleżankę z pracy albo przełożonego? Dziś zaprezentuję ci 4 wskazówki, jak skutecznie wytropić w swoim otoczeniu konfliktowca i nie dać się zmanipulować. Kontakt z

4 sposoby jak rozpoznać toksyczną osobę i co z tym zrobić? Dowiedz się więcej »

10 zasad zwycięzców

Nie jest łatwo żyć według zasad, które często przeczą, albo zwalczają nasze złe nawyki. Z resztą to bardzo niepopularny pogląd, że możesz zmienić swoje życie. Realnie, poprzez szereg określonych decyzji, przez wysiłek jesteś w stanie pokonać negatywny impas w życiu. Nawet jeśli należysz do tych, co lubią swoją niemoc wymawiać czynnikami zewnętrznymi – a bo

10 zasad zwycięzców Dowiedz się więcej »

20 cech osób wysoko wrażliwych – sprawdź czy jesteś wysoko wrażliwą osobą

  Zdarzyło Ci się usłyszeć “Nie bądź taki delikatny!”? Masz cechy introwertyka? Być może jesteś Wysoko Wrażliwą Osobą – dzisiaj podpowiem 6 specyficznych cech, które mogą o tym świadczyć. Wysoko Wrażliwa Osoba to psychologiczny termin, po angielsku HSP – Highly Sensitive Person. Z reguły definiujemy i próbujemy wpisać naszą osobowość w jakiś utrwalony schemat z

20 cech osób wysoko wrażliwych – sprawdź czy jesteś wysoko wrażliwą osobą Dowiedz się więcej »

10 rzeczy, których nie mówić osobie z depresją

Bywają momenty w życiu, kiedy nic się nie klei. Rozbiegane myśli nie dają się opanować, ciało jest ciężkie jak kawał żelaza i w ogóle nie poddaje się naszej woli. Przytłaczający smutek paraliżuje i wprowadza w letarg. Nawet najmniejszy krok, najmniejsze działanie wydają się ponad siły. Jeśli przeżyłeś coś takiego, to wiesz, jak trudno jest zmagać

10 rzeczy, których nie mówić osobie z depresją Dowiedz się więcej »

8 zasad zarządzania czasem – gdybym to wiedział wcześniej

Ile zajmuje Ci dziennie sprawdzanie smartfona, nawet bez żadnego dzwonka? Jak dużo czasu w tygodniu zabierają Ci krótkie nic nieznaczące emaile w pracy? Ile razy w ciągu dobrej pracy ktoś Ci przerywa? Minuta za minutą, godzina za godziną. Czas ucieka bezpowrotnie, czy tego chcemy, czy nie, możemy jednak zawalczyć z tymi złodziejami czasu. Dzisiaj o

8 zasad zarządzania czasem – gdybym to wiedział wcześniej Dowiedz się więcej »

5 błędów polskiego systemu edukacji (oraz co możesz z tym tu i teraz zrobić)

Ach i znowu szkoła, to wspaniałe miejsce, w którym spędzamy 12 lat przepełnionych wiedzą przydatną w życiu, pełną esencji przedsiębiorczości i praktycznych rad jak ułożyć sobie życie zawodowe i osobiste. Niektórzy nawet, jak w dobrej grze fundują sobie 5 letnie DLC – tak zwane dzieciństwo rozszerzone, tylko po to by pracodawcy niemal skakali sobie do

5 błędów polskiego systemu edukacji (oraz co możesz z tym tu i teraz zrobić) Dowiedz się więcej »

7 nawyków skutecznego działania – Stephen Covey

By budynek mógł ustać setki lat, potrzebny jest fundament, a każde wiekowe drzewo zapuszcza potężne korzenie. Dzisiaj o tym fundamencie, o korzeniach, o tym, co stanowić może podstawę naszego świadomego działania i rozwoju. Dzisiaj o 7 nawykach skutecznego działania. Stephen R. Covey pisząc tę kultową pozycję chyba sam nie spodziewał się jak trafione i przemawiające

7 nawyków skutecznego działania – Stephen Covey Dowiedz się więcej »

7 pozytywnych przekonań, które powinieneś posiadać

Nasz umysł to fantastyczne narzędzie, z którego korzystamy, z reguły nie myśląc o nim. Świadomość, że coś się psuje, z reguły dociera do nas, albo zbyt późno, albo z zewnętrznego źródła. Jakby spojrzeć na umysł jak na mechanizm, to podobnie jak auto wymaga co roku przeglądu przez specjalistę, pytanie, kiedy ostatni raz robiłeś przegląd tego,

7 pozytywnych przekonań, które powinieneś posiadać Dowiedz się więcej »

6 powodów dlaczego ci się nie uda w życiu

  Dlaczego zawalisz swoje życie? Oto kilka istotnych słów prawdy dla Was wszystkich, którzy planujecie świetne życie, karierę i wspaniałą przyszłość. Zanim wymienię jeden po drugim powody, dla których nie powiedzie Ci się w życiu, musisz wiedzieć jedno. Warto byś odpowiedział bądź odpowiedziała sobie na pytanie, co powiesz swojemu nastoletniemu dziecku, gdy podejdzie do Ciebie

6 powodów dlaczego ci się nie uda w życiu Dowiedz się więcej »

5 sposobów jak przestać się przejmować

Czy każda uwaga jest przez Ciebie analizowana w głowie przez godziny, a nawet dni? Czy bywasz przytłoczony wybujałymi wymaganiami przełożonych? Irytuje Cię, kiedy słyszysz coś, z czym mocno się nie zgadzasz i masz ochotę wykrzyczeć swoją kontrpropozycję czy to w komentarzu na facebooku, czy na YouTube, czy na żywo? Stres, upokorzenie, godziny przeżywania silnych emocji.

5 sposobów jak przestać się przejmować Dowiedz się więcej »

Jak w 20 godzin nauczyć się dowolnej umiejętności? 5 kroków przyśpieszonego uczenia się

  Jak zdobyć dobrą wiedzę na temat czegokolwiek w dwa dni? Czy masz tak, że w pewnym momencie życia przestajesz się uczyć? Albo uczenie staje się bardzo trudnym procesem i zdajesz sobie sprawę, że to, co w wieku 15 lat wydawało się kwestią roku czy dwóch np. opanowanie w niezłym stopniu nowego języka obcego, a

Jak w 20 godzin nauczyć się dowolnej umiejętności? 5 kroków przyśpieszonego uczenia się Dowiedz się więcej »

5 lekcji jak zbudować firmę bez kasy – Daymond John Siła Przedsiębiorczości, Siła Upadku

Jeśli marzysz, bądź ciągle rozmyślasz o założeniu własnej działalności, stworzeniu czegoś na własny rachunek, to tych kilka lekcji jest właśnie dla Ciebie. Daymond John to bardzo ciekawy przedsiębiorca i mentor, który w swojej książce “Siła Przedsiębiorczości, Siła upadku” wskazuje na to, że mocno ograniczone zasoby finansowe mogą być Twoją największą przewagą. Przytaczam Ci 5 lekcji

5 lekcji jak zbudować firmę bez kasy – Daymond John Siła Przedsiębiorczości, Siła Upadku Dowiedz się więcej »

Jak pokonać nieśmiałość w 8 krokach

Kto Twoim zdaniem jest lepszym i ciekawszym kompanem – osoba bardzo śmiała, czy osoba nieśmiała? Z nieśmiałością jest spory kłopot. Z jednej strony osoby nieśmiałe mają tendencję do głębszego analizowania swojego otoczenia – dawania sobie więcej czasu na działanie i lepszego ważenia słów. Z drugiej strony osoby śmiałe, pewnie podchodzące do sytuacji, spodziewanych i niespodziewanych,

Jak pokonać nieśmiałość w 8 krokach Dowiedz się więcej »

Test który może zmienić Twoje życie i Twój związek.

Poniżej znajdziesz przygotowany dla Ciebie test, którego rozwiązanie może odmienić Twoje postrzeganie siebie i swojego związku. Możesz zarówno potwierdzić to co przypuszczasz, jak również odkryć zupełnie nową przestrzeń do zmian i akceptacji. Przygotuj sobie kartkę i coś do pisania – w trakcie wykonywania testu będziesz zliczać poszczególne odpowiedzi. Najlepiej ten test rozwiązywać razem z partnerem.

Test który może zmienić Twoje życie i Twój związek. Dowiedz się więcej »

Jak wygrać z lenistwem? Proaktywność Stephen R. Covey 7 nawyków skutecznego działania

Czy pozwolisz, żeby leniuch wewnątrz Ciebie przejął kontrolę nad Twoim losem? Pierwszy nawyk ludzi efektywnych według Stephena Coveya to proaktywność i dzisiaj artykuł właśnie proaktywności poświęcony. Tekst dotyczy wychodzenia naprzeciw zmianom i tego, że nawet jeśli nie dasz rady zastosować tego nawyku u siebie w pełni, to i tak odkryjesz, że znalazłeś się w dużo

Jak wygrać z lenistwem? Proaktywność Stephen R. Covey 7 nawyków skutecznego działania Dowiedz się więcej »

5 mocnych stron introwertyków – dlaczego odnoszą największe sukcesy?

  Wydawałoby się, że to swoisty paradoks – introwertyk Felix Kjellberg, znany szerzej jako PewDiePie, jest od bardzo długiego czasu największym i najbardziej rozpoznawalnym YouTuberem z publiką wielkości 94 000 000 osób. Jakim cudem osobie, która czuje dyskomfort w występach publicznych, spotykaniu nowych ludzi i nabywaniu nowych znajomości udało się osiągnąć międzynarodową sławę tego pokroju?

5 mocnych stron introwertyków – dlaczego odnoszą największe sukcesy? Dowiedz się więcej »

Przestań robić te rzeczy po dwudziestce

  Każdemu z nas zdarzyło się zrobić głupią rzecz. Czasem nawet bardzo głupią, katastrofalnie wręcz. Tak, że będzie to rzutowało na kilkanaście najbliższych lat Twojego życia. O jakich rzeczach mówię? Kredyt, którego na 100% nie spłacisz w terminie. Niechciane i nieplanowane dziecko w wieku 19 lat. Toksyczny związek z uzależniającą manipulantką lub manipulantem. Można wymieniać

Przestań robić te rzeczy po dwudziestce Dowiedz się więcej »

7 Nawyków oszczędzania

  Wydaje się, że na świecie jest tak samo dużo zwolenników oszczędzania, jak i miłośników beztroskiego wydawania pieniędzy. Jedni i drudzy mają swoje argumenty, jednak żelazną zasadą jest, by móc faktycznie inwestować – w swój rozwój, w pomnażanie kapitału czy po prostu pozwolić sobie na większy zakup – trzeba wdrożyć mechanizmy odkładania, które jak dzisiaj

7 Nawyków oszczędzania Dowiedz się więcej »

12 Zasad Życia Jordana Petersona

  Czy wiedziałeś, że jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla siebie i, swojego lepszego samopoczucia, a równocześnie najprostszą, jest wyprostować się? Tak, nie musisz od razu wdrażać skomplikowanych technik, walczyć z wielkimi potworami prokrastynacji i demonami przeszłości. Zacznij od zwykłego – stań prosto, przestań się garbić i chować, wypnij pierś, barki do góry, pełny

12 Zasad Życia Jordana Petersona Dowiedz się więcej »

Jak w 90 sekund sprawić, by ktoś nas polubił?

    Chociaż pozyskiwanie przyjaciół, czy nawet znajomych nie jest czynnością łatwą i często odkładamy ją do momentu, gdy będzie ona koniecznością, to może być niezwykle korzystna dla naszego życia towarzyskiego i zawodowego. Dzisiaj pokażę Ci, jak w 90 sekund możesz znacząco poprawić swoje szanse na zyskanie sympatii świeżo poznanych osób. Nie można nie doceniać

Jak w 90 sekund sprawić, by ktoś nas polubił? Dowiedz się więcej »

Miej Wy****ne, a będzie Ci dane, czyli subtelna sztuka nie przejmowania się | 9 Kroków

  Szokujący tytuł? No tak, bo przed nami temat z książki, o równie kontrowersyjnym, ale i ciężko przetłumaczalnym tytule “The Subtle Art of not givin a F*** “ Zanim zakrzykniesz  – prowokacja i clickbait, to zapewniam Cię, że po zapoznaniu się z argumentami i głównymi ideami z książki Marka Mansona zrozumiesz skąd ta pozornie agresywna

Miej Wy****ne, a będzie Ci dane, czyli subtelna sztuka nie przejmowania się | 9 Kroków Dowiedz się więcej »

3 Prawdy o związkach – Gdybym to wiedział wcześniej – Związki i relacje #1

Wyobraź sobie takie intro jak w klasycznych telezakupach, gdzie przerysowanym do bólu scenom towarzyszą tendencyjne pytania lektora: Jesteś zmęczony powtarzaniem w kółko tego samego? Twój partner przestał się do Ciebie odzywać i nie traktuje Cię poważnie? Boisz się odezwać, bo wiesz, że cokolwiek powiesz i tak będzie awantura? Ciągle te nałogi i nieobecność? A gdyby

3 Prawdy o związkach – Gdybym to wiedział wcześniej – Związki i relacje #1 Dowiedz się więcej »

“Sztuka Wojny” Sun Tzu: 5 cech Generała

  “Wojna polega na wprowadzaniu w błąd. Jeśli możesz – udawaj, że nie możesz jeśli dasz znać, że chcesz wykonać jakiś ruch, nie wykonuj go; jeśli jesteś blisko, udawaj, żeś daleko; jeśli wróg jest łasy na małe korzyści, zwabiaj go; jeśli w jego szeregach dostrzegasz zamieszanie, uderzaj; jeśli jego pozycja jest stabilna, umocnij i swoją;

“Sztuka Wojny” Sun Tzu: 5 cech Generała Dowiedz się więcej »

Czy jesteś osobą Wysoko Wrażliwą?

  Wysoko Wrażliwa Osoba to psychologiczny termin, po angielsku HSP – Highly Sensitive Person. Z reguły definiujemy i próbujemy wpisać naszą osobowość w jakiś utrwalony schemat z dwóch powodów. Jeden z nich to własna ciekawość i samopoznanie, ale drugi powód jest bardzo praktyczny – żeby lepiej odnaleźć się wśród innych – zrozumieć zawiłość relacji międzyludzkich,

Czy jesteś osobą Wysoko Wrażliwą? Dowiedz się więcej »

0
    0
    Koszyk
    Twój koszyk jest pusty